Logo Trefilados

Logo Ofisur

miércoles, 16 de diciembre de 2015

III ENKUENTRO BAREFOOT KÓRDOBA 2015 (27-12-2015)



El día 27 de Diciembre de 2015, todos los amantes del deskalcismo y el minimalismo tenemos una cita en el Vial Norte. Ese día celebramos nuestro III ENKUENTRO BAREFOOT.

Habrá 4 distancias; ke koincidirán kon las vueltas sobre la misma isleta del Vial, por lo ke no saldremos a asfalto ni serán necesarios kortes de tráfiko ni agentes del orden. Salvo las bolitas de los árboles kaídas, el karril bici de esa isleta presenta unas kondiciones inmejorables para la práktika del barefoot.

Una vez celebrada la prueba, se entregarán refreskos, isotónikos y agua a los participantes, y una kamiseta téknika konmemorativa, a todos los fínishers, de por lo menos, 1 vuelta kompleta.

Desde el vial, nos trasladaremos al boske del Patriarka, donde celebraremos el post-evento, kon 2 excelentes paellas servidas por nuestros pinches oficiales: Alfonso Morales y Eva María Blasko; donde habrá cerveza y bebida más kontundente. Todos los tikets, deben adkirirse en el Vial entre las 10 y las 12 de la mañana, y las reservas de post y dorsales hacerse por teléfono al móvil 670.282.603.

Será en el Patriarka donde nos haremos las fotos en el podio según el resultado de las 4 karreras y se ofrecerán los regalillos ke se konsigan de los patrocinadores. Al podio, sólo podrá akcederse deskalzo o semi-deskalzo, y mostrando una de las plantas en el momento sublime del cierre de podio.

Los precios de las inskripciones son:
Sólo Karrera: 4 € (Máximo 50 dorsales)
Karrera y Post: 6 €
Sólo Post: 4 €. (Máximo 150 plazas)

Dado ke las tallas de las 50 kamisetas son fijas, tendrán prioridad para elegir la talla, respektivamente, los ke se apunten, a priori, a la karrera de más distancia.

A pesar de la reserva de dorsal efektuada, kada persona, podrá variar el número de vueltas previsto inicialmente, en función de sus sensaciones, kontabilizándose en la klasifikación, sólo el número de vueltas kompletas terminadas.

Os esperamos a todos, probando el barefoot. Y haciendo una gran mañana de konvivencia.

miércoles, 18 de noviembre de 2015

SALIDA NOKTURNA: ARROYO-INOCENTES-MORALES-PANORÁMIKA (18-11-2015)

Konvokatoria en el facebook:





SALIDA NOKTURNA TRAIL MIÉRKOLES: 18-11-2015

HORA: 20:35.


FLEXIB. MAX: 10' (previo aviso)


PUNTO REUNIÓN: Parking Asomadilla.


RUTA: Parke Asomadilla; Mirador Cienfuegos; Bda.Naranjo; Madres Eskolapias; Glorieta Sansueña; C/ Arroyo; Hotel Abetos-Maestre Eskuela; Sendero paralelo a Ktra.Villares; Sendero Inocentes; Montíkulo Morales; Bajada a Hospital; Kortocirkuito; Kolmenas; Sendero Panorámika; Hospital Morales; Huerta de Hierro; Platero Martínez; Kardenal Portokarrero; Eskultor Pedro del Paz; Eskultor Freila Guevara;  Eskultor Gómez del Río; Parking Asomadilla.

DISTANCIA: 13,0 km  

DESNIVEL +/-: 492 m  Akumulado 984 m.


DIFIKULTAD:  Media-Baja. La bajada del Montíkulo Morales y de Panorámika puede llegar a ser algo técnika y generar algún resbalón, pero se enkuentra en su mejor momento de tránsito.


OBLIGATORIO: frontal.


TIEMPO ESTIMADO: 2:10 horas, 


FINAL PREV: 22:45 - 23:00.


REKOMENDACIONES: Agua mineral: 0,7 a 1,2 l con una pizka de sal marina y otra de bikarbonato sódiko y el zumo de un limón exprimido. Zapas kon buen relieve.


KOMENTARIOS: Invitado todo el mundo.  Es una ruta kon 2 kabezas, ke trata de endurecer el kuerpo tras rekuperar en una primera bajada para luego volver a subir kasi a la misma kota, y de nuevo bajar en plan de vértigo, y disfrutando muchísimo de senderos sinuosos y espektakulares. Mágnifiko para la preparación del Maratón de Jarapalos


CESIÓN DE TRACKS: Todo akél ke kiera unirse a la ruta y desee los tracks en fichero ".kmz" de Google Earth, si no es de Kabras, sólo debe facilitarnos su email, y le remitimos el fichero de la ruta, por si dispone de Wikiloc (de pago) u Oruxmaps (gratuito), y kiere seguir el track kon el móvil.

 


Kabras y amigos konvokados:

Manolo Luque, JuanMi García, Antonio J. Cano, Fernando Gª., José Antonio Escribano, Jesús Migueles, JuanMa Pedrosa (de momento) 



Kuaderno de Bitákora:


 




Komments:

 




Tracks y Perfil:



jueves, 5 de noviembre de 2015

SALIDA NOKTURNA: PATRIARKA-3KABEZAS-KUEVA POBRES-3KABEZAS-PATRIARKA (5-11-2015)


Konvokatoria en el facebook:





SALIDA NOKTURNA TRAIL  JUEVES: 5-11-2015

HORA: 20:35.


FLEXIB. MAX: 10' (previo aviso)


PUNTO REUNION: Fuente cirkuito Tablero C/ Poeta Juan R Jiménez s/n.


RUTA: Fuente Tablero; Cirkuito Tablero; Poeta Valdelomar Pineda, Barón Fuente Kintos; Parador Arruzafa; Urb. Patriarka; Kamino Patriarka; Urb. Santa Ana Albaida; Kortafuegos 3 Kabezas; S. Reventón; Sendero Pobres; Kueva Pobres; Ctra. Ermitas; Ctra Sta. María Trassierra; Sendero Reventón; Kortafuegos 3 Kabezas; Urb. Santa Ana Albaida; Patriarka; Kamino Patriarka; Glorieta Barón Fuente Kintos; 
Poeta Valdelomar Pineda; Fuente Tablero.


DISTANCIA: 11,4 km 

DESNIVEL +/-: 480 m  Akumulado 960 m.


DIFIKULTAD:  Media-Alta. La subida por 3 Kabezas y Kueva Pobres y la bajada por 3 Kabezas y al arroyo que da akceso al pie del mismo, le dan al rekorrido, a pesar de ser korto, una especial dureza, mejorada un poko por las recientes lluvias, ke hacen ke el terrerno, al menos, no esté suelto ni resbaladizo.


OBLIGATORIO: frontal.


TIEMPO ESTIMADO: 2:00 horas, 


FINAL PREV: 22:45- 22:58.


REKOMENDACIONES: Agua mineral: 0,7 a 1,2 l con una pizka de sal marina y otra de bikarbonato sódiko y el zumo de un limón exprimido. Zapas kon buen relieve.


KOMENTARIOS: Invitado todo el mundo.  Es una ruta ke trata de emular el subidón y el bajadón del piko Tiñosa ke la mayoría de las Kabras, más de 34, vamos a afrontar, bien en trail o bien en senderismo, este Domingo, 8 de Noviembre. 3kabezas + 3kabezas = 6kabezas. Desgaste de kuádriceps y gemelos subiendo y machake de iskios y rodillas bajando. Todo un regalito koncentrado, ke nos preparará komo nada en este mundo para rendir en nuestro objetivo del domingo, y no nos kargará de Km, para ke lleguemos a la Tiñosa kon muchas ganas.


CESIÓN DE TRACKS: Todo akél ke kiera unirse a la ruta y desee los tracks en fichero ".kmz" de Google Earth, si no es de Kabras, sólo debe facilitarnos su email, y le remitimos el fichero de la ruta, por si dispone de Wikiloc (de pago) u Oruxmaps (gratuito), y kiere seguir el track kon el móvil.

 


Kabras y amigos konvokados:

Manolo Luque, JuanMi García, Antonio J. Cano, Fernando Gª., José Antonio Escribano, Jesús Migueles, Carmen Navarrete, JuanMa Pedrosa (de momento) 



Kuaderno de Bitákora:


 




Komments:

 




Tracks y Perfil:

Nuestra ruta, no ha kedado esta vez komo un animal, sino komo una célula. Una neurona, kon un Núkeo estrellado kon dendritas en el Reventón-Pobres y kon un largo axón o cilindroeje kon un abultamiento en  su rekorrido.

jueves, 29 de octubre de 2015

SALIDA NOKTURNA: MORALES-ANTENAS-14%-KONEJERAS-PANORÁMIKA (29-10-2015)


Konvokatoria en el facebook:



SALIDA NOKTURNA TRAIL  JUEVES: 29-10-2015

HORA: 20:35.


FLEXIB. MAX: 10' (previo aviso)


PUNTO REUNION: Fuente cirkuito Tablero C/ Poeta Juan R Jiménez s/n.


RUTA: Fuente Tablero; Aldi; Kardenal Portokarrero; Gta. Kastilleja; Huerta de Hierro; Morales Derecha; Montíkulo; Sendero Konejeras; Bajada al Arroyo del Moro; Subida Antenas; Bajada 14%; Kruce Villares-Lagar de la Kruz; Sendero a Konejeras; Bajada al abrevadero de San Kristóbal; Sendero a Panorámika; Arroyo del Moro; Sendero a Traición; C/ Lagar de la Kruz; Cerrillo; Ctra. Kórdoba-Villaviciosa; Avda.Brillante; Poeta Juan R. Jiménez; Fuente Tablero.

DISTANCIA: 15,3 km 

DESNIVEL +/-: 574 m  Akumulado 1.148 m.


DIFIKULTAD:  Media. Las bajadas al Arroyo del Moro, 14% y Panorámika pueden llegar a ser peligrosas, al introducirse más desnivel ke en otras rutas.


OBLIGATORIO: frontal.


TIEMPO ESTIMADO: 2:25 horas, 


FINAL PREV: 23:10- 23:15.


REKOMENDACIONES: Agua mineral: 0,7 a 1,2 l con una pizka de sal marina y otra de bikarbonato sódiko y el zumo de un limón exprimido. Zapas kon buen relieve.


KOMENTARIOS: Invitado todo el mundo.  Es una ruta un poko larga kon una subida durilla hasta el montíkulo de Morales, bajada trepidante hasta el arroyo el Moro, subida muy empinada hasta las antenas, bajada trepidante hasta el 14%. Luego un poco de llaneo y bajada hasta el abrevadero de San Kristóbal, baja trepidante por Panorámika, y luego un final de asfalto para endurecer las piernas para la media maratón de Córdoba, la cañada real Soriana y la Ruta de la Miel. El suelo de los senderos aún sigue un poco húmedo de las últimas lluvias, por lo ke el agarre es espektakular, invitando a disfrutar!!

CESIÓN DE TRACKS: Todo akél ke kiera unirse a la ruta y desee los tracks en fichero ".kmz" de Google Earth, si no es de Kabras, sólo debe facilitarnos su email, y le remitimos el fichero de la ruta, por si dispone de Wikiloc (de pago) u Oruxmaps (gratuito), y kiere seguir el track kon el móvil.

 


Kabras y amigos konvokados:


Salvador Polonio, 
Manolo Luque, JuanMi García, Antonio J. Cano, Fernando Gª., José Antonio Escribano, JuanMa Pedrosa (de momento) 



Kuaderno de Bitákora:


 




Komments:

 









Tracks y Perfil:





martes, 20 de octubre de 2015

SALIDA NOKTURNA: MONTÍKULO-SAN KRISTÓBAL-PARALELA-ANTAS (20-2-2015)


Konvokatoria en el facebook:



SALIDA NOKTURNA TRAIL  MARTES: 20-10-2015
Anticipamos la ruta 2 días, en vista a nuestro ultra-kompromiso en ser todos fínishers, dándole una ultra-soberana-vuelta al Valle del Genal. Dado el alto número de km de la prueba, (kasi 135, y 55 en el Trail), no konviene kargarse las piernas en las 72 horas antes, aunke kada kuál konoce su kuerpo mejor ke nadie, y puede hacer lo ke kiera.


HORA: 20:45.


FLEXIB. MAX: 5' (previo aviso)


PUNTO REUNION: Fuente cirkuito Tablero C/ Poeta Juan R Jiménez s/n.


RUTA: Fuente Tablero; Aldi; Kardenal Portokarrero; Gta. Kastilleja; Huerta de Hierro; Morales Derecha; Montíkulo; Sendero Konejeras, Bajada al abrevadero de San Kristóbal; Sendero a Assuán; Paralela a Traición; Depósito Antas; C/ Lagar de la Kruz; Cerrillo; Sendero a Huerta de Hierro; Glorieta Kastilleja; Platero Martínez; Kardenal Portokarrero; Aldi; Poeta Juan R. Jiménez; Fuente Tablero.

DISTANCIA: 12,4 km 

DESNIVEL +/-: 471 m  Akumulado 942 m.


DIFIKULTAD:  Baja. Las bajadas al abrevadero de San Kristóbal y al depósito de Antas pueden llegar a ser peligrosas.


OBLIGATORIO: frontal.


TIEMPO ESTIMADO: 2:05 horas, 


FINAL PREV: 22:55- 23:00.


REKOMENDACIONES: Agua mineral: 0,7 a 1,2 l con una pizka de sal marina y otra de bikarbonato sódiko y el zumo de un limón exprimido. Zapas kon buen relieve.


KOMENTARIOS: Invitado todo el mundo.  Es una ruta muy bonita con una subida durilla hasta el montíkulo de Morales, bajada trepidante hasta el abrevadero, subida hasta las proximidades de Assuán y bajada por Paralela hasta Antas con unas vistas impresionantes sobre Córdoba. El suelo de los senderos está un poco húmedo de las últimas lluvias, por lo ke el agarre es espektakular. ¡¡A Disfrutar volando!!

CESIÓN DE TRACKS: Todo akél ke kiera unirse a la ruta y desee los tracks en fichero ".kmz" de Google Earth, si no es de Kabras, sólo debe facilitarnos su email, y le remitimos el fichero de la ruta, por si dispone de Wikiloc (de pago) u Oruxmaps (gratuito), y kiere seguir el track kon el móvil.

 


Kabras y amigos konvokados:


Salvador Polonio, 
Manolo Luque, JuanMi García, Antonio J. Cano, Fernando Gª., José Antonio Escribano, JuanMa Pedrosa (de momento) 



Kuaderno de Bitákora:


 




Komments:

 









Tracks y Perfil:







jueves, 15 de octubre de 2015

SALIDA NOKTURNA: ANTAS-PARALELA-ASSUÁN-ERMITAS-PATRIARKA (15-10-2015)


Konvokatoria en el facebook:



SALIDA NOKTURNA TRAIL  JUEVES: 15-10-2015


HORA: 20:45.


FLEXIB. MAX: 5' (previo aviso)


PUNTO REUNION: Fuente cirkuito Tablero C/ Poeta Juan R Jiménez s/n.


RUTA: Fuente Tablero; Aldi; Kardenal Portokarrero; Gta. Kastilleja; Huerta de Hierro; Cerrillo; Sendero Traición; Depósito Antas; Sendero Paralelo a Traición; Assuán; Sendero a Ermitas; Sendero Pobres, Sendero Reventón; Patriarka; Kamino Patriarka; Gta. Barón Fuente Kintos; Poeta Valdelomar Pineda;  Cirkuito; Fuente Tablero.

DISTANCIA: 13,3 km 

DESNIVEL +/-: 486 m  Akumulado 972 m.


DIFIKULTAD:  Baja. El akceso al Depósito de Antas y la bajada por Graffittis pueden llegar a ser peligrosos.


OBLIGATORIO: frontal.


TIEMPO ESTIMADO: 2:20 horas, 


FINAL PREV: 23:10- 23:15.


REKOMENDACIONES: Agua 1,0 a 1,5 l con una pizka de sal marina y otra de bikarbonato sódiko y el zumo de un limón exprimido. Zapas kon buen relieve.


KOMENTARIOS: Invitado todo el mundo.  Es una ruta muy bonita con mucha subida animada hasta llegar a Assuán, llaneo hasta Ermitas, y descenso trepidante por Graffittis y Patriarka. El kampo está un poco húmedo de las últimas lluvias, por lo ke el agarre es espektakular. ¡¡A Volar!!

CESIÓN DE TRACKS: Todo akél ke kiera unirse a la ruta y desee los tracks en fichero kmz o kml de Google Earth, si no es de Kabras, sólo debe facilitarnos su email, y le remitimos el fichero de la ruta, por si dispone de Wikiloc (de pago) u Oruxmaps (gratuito), y kiere seguir el track kon el móvil.

 


Kabras y amigos konvokados:


Cris Malfeito, Rafa Priego, Salvador Polonio, 
Manolo Luque,  JuanMi García, Antonio J. Cano, Fernando Gª., David Molina, José Carlos Muñoz, José Antonio Escribano, Jesús Migueles, Agustín, Eva Blasco, Manuel Lendines, Manolo Calero, Marco A. González



Kuaderno de Bitákora:


 




Komments:

 









Tracks y Perfil:




Esta ruta nos ha kedado komo un hipopótamo nadando en una charka de la sabana afrikana en el momento de la rekogida de los piés. Todo son terrenos konocidos muy bonitos en la subida y muy rápidos en la bajada.


sábado, 10 de octubre de 2015

SALIDA DOMINGO 11-10-15


Konvokatoria en el facebook:


SALIDA DIURNA TRAIL 
DOMINGO 11-10-2015
HORA:  9:30 
FLEXIB. MAX: 5' (previo aviso)
PUNTO REUNION: Parking  Asomadilla
RUTA: Parke asomadilla;  Glorieta Sansueña, Kalle Arroyo,  Ktra. Villares; ;Sendero Salesas; Mirador de San José; Santo Domingo; Pista Velascos; Sendero a Cancela; Arroyo Santo Domingo; Aucorsa; Circuito Chinales; Avda. Igualdad, Glorieta Almogávares; Parking Asomadilla  
DISTANCIA: 15.3 km 
DESNIVEL +/-:333  m. Akum: 666 m.
DIFIKULTAD: baja. Sólo algún tramo de bajada por Santo Domingo puede suponer algún problema de resbalón y/o kaída. El resto es superkorrible.
TIEMPO ESTIMADO 3 horas, 
FiNAL PREVISTO: 12:30 h

REKOMENDACIONES: Agua 1,0 a 1,5 l, kon una pizka de sal marina y otra de bikarbonato sódiko y el zumo de un limón exprimido. Zapas kon buen relieve.
KOMENTARIOS: Invitado todo el mundo. Ha salido un conejito muy gracioso , seguro que es muy divertida jeje..


Kabras y amigos konvokados:

Cristina Malfeito, Israel , JuanMa Pedrosa, Clemen López, Rafa Priego; retc 

(de momento...)

Kuaderno de Bitákora:


  

Komments:





Tracks y Perfil:







jueves, 8 de octubre de 2015

SALIDA NOKTURNA: ARROYO-MORALES-KOLMENAS-RAJA-PORTOKARRERO (9-10-2015)


Konvokatoria en el facebook:


SALIDA NOKTURNA TRAIL 
JUEVES 9-10-2015
HORA:  20:45  
FLEXIB. MAX: 5' (previo aviso)
PUNTO REUNION: Parking  Asomadilla
RUTA: Parke asomadilla; Mirador CienFuegos; Glorieta Sansueña, Kalle Arroyo,  Ktra. Villares; Hotel Abetos; Sendero Villares; Sendero Morales; Morales Derecha; Kolmenas; Panorámika; Arroyo del Moro; Fuente la Raja; Sendero Traición; Cerrillo; Sendero Kastilleja; Huerta de Hierro; Platero Martínez; Kardenal Portokarrero; Eskultores Pedro de Paz; Freila Guevara, Gómez del Rio, Fernández Markez; Parking Asomadilla  
DISTANCIA: 13.1 km 
DESNIVEL +/-: 430 m. Akum: 860 m.
DIFIKULTAD: baja. Sólo algún tramo de bajada por Panorámika puede suponer algún problema de resbalón y/o kaída. El resto es superkorrible.
OBLIGATORIO: frontal.
TIEMPO ESTIMADO 2:00 horas, 
FiNAL PREVISTO: 22:50

REKOMENDACIONES: Agua 1,0 a 1,5 l, kon una pizka de sal marina y otra de bikarbonato sódiko y el zumo de un limón exprimido. Zapas kon buen relieve.
KOMENTARIOS: Invitado todo el mundo.  Es una ruta rápida kon una primera mitad de subida konstante y una segunda de bajadas rápidas y divertidas para experimentar kon nuestra sierra.




Kabras y amigos konvokados:

Cristina Malfeito, Salvador Polonio, JuanMa Pedrosa, Jero Gómez, etc 

(de momento...)

Kuaderno de Bitákora:


  

Komments:





Tracks y Perfil:







La ruta nos keda komo un Kohombro o Pepino de mar, kon la boka abierta. Muy korrible y muy poko téknika, para poner los motores al máximo rendimiento.


lunes, 5 de octubre de 2015

II TRAIL RUNNING DEL KORTE INGLÉS (4-10-2015)



TRAIL RUNNING EL CORTE INGLÉS. Domingo 4-10-2015 10:00 Córdoba 11,1 Km.
Daniel Gómez*, 01:01:30 C-SenM 9º Gral 30/30M
R. Martín Castro*, 01:04:25 C-VetAM 24º  Gral 45/43M
David Molina, 01:22:55 C-SenM 73º Gral 242/227M
Cándido Jiménez, 01:24:26  C-VetAM 133º Gral 267
Lucía Márquez*, 01:24:40 C-SenF 9ª Gral 271/18F 
Victoria Laguna*  01:26:49 C-SenF 11ª Gral 294/22F
Alfredo Laguna, 01:26:49 C-VetBM 45º Gral 295/273M 
Antonio J. Cano, 01:34:38 C-VetAM 164º Gral 354/323M
Óscar Casado, 01:35:06 C-SenM 100º Gral 358/325M  
Isabel Porras, 01:36:29 C-VetAF 18ª Gral 371/38F 
Antonio Rodríguez, 01:36:29 C-VetBM 59º Gral 372/334M  
Josefa M. López, 1:36:40 C-VetBF 4ª Gral 373/39F


IV KARRERA X MONTAÑA DE KASTIL DE KAMPOS (4-10-2015)





IV CARRERA X MONTAÑA, Domingo 4-10-15 10:30 Castil de Campos 15,8 Km.
Serafín Navarro, 01:36:47 C-SenM 21º Pr:6’08” Gral 29/29M
Marco A. González,: 01:40:06 C-Vet40M 9º Pr:6’20” Gral 32/32M
Manuel Lendines, 01:40:12 C-SenM 24º Pr: 6’21” Gral 34/34M
Jerónimo A. Gómez, 01:43:55 C-Vet40M 14º Pr:6’35” Gral 43/43M
JOSÉ A. ESCRIBANO, 01:48:07, C-Mast50M 3º (Podio) Pr:6’51” Gral 51/51M
PEDRO RUIZ, 01:48:07, C-Mast50M 4º (Podio execuo) Pr:6’51” Gral 52/52M
MÓNICA SIMÓN, 01:50:42 C-PjaMixta 2ª (Podio) Pr:7’00” Gral 2/10
JUAN M. PEDROSA, 01:50:43 C-PjaMixta 2º (Podio) Pr:7’00” Gral 2/10
JuanMa Haro, 01:52:16, C-Vet40M 21º, Pr:7’06” Gral 62/62M
Francisco J. Hens, 01:55:57, C-SenM 39º, Pr:7’20” Gral 65/65M
José Carlos Muñoz, 02:02:10, C-SenM 44º Pr: 7’44”   Gral 80/78M
Tomás Gallego, 02:03:08, C-Mast50M 7º Pr:7’48” Gral 83/80M
Antonio Guerrero, 02:03:58, C-Vet40M 32º Pr:7'51" Gral 87/845M
Salvador Polonio, 02:04:19, C-Vet40M 33º, Pr:7’52” Gral 88/85M
Cristina Malfeito 2:08:57, C-ParMixta 6ª  Pr:8’09” Gral 6/10
Rafael Priego, 02:08:58, C-ParMixta 6º Pr:8’09” Gral 6/10
Juan A. Moreno, 02:10:15  C-ParMixta 7ª Pr:8’14” Gral 7/10
Clemen López, 02:10:15 C-ParMixta 7ª Pr:8’14” Gral 7/10
Fco. Jav. Alanís, 02:12:00, C-Vet40M 37º Pr:8’21” Gral 98/93M
Javier Urbano, 02:13:55, C-ParMixta 9º Pr:8’28” Gral 9/10              
Carmen Navarrete, 02:13:55, C-ParMixta 9ª Pr:8’28” Gral 9/10
Francisco J. Ruano, 02:15:35 C-SenM 52. Pr:8’35” Gral 104/97M
Rafael Bejarano, 02:24:26 C-Vet40M 41º Pr:9’08” Gral 107/99M
Manuel Luque, 02:24:26 C-Vet40M 42º Pr:9’08” Gral 108/100M
Patricia Luque, 02:24:26, C-SenF 6ª Pr:9’08” Gral  109/9F
Esteban J. Tarifa, (DNS)
José M. Ávila, (DNS)

SENDERISMO. Domingo 4-10-15 10:08 Castil de Campos 10,2 Km.
Ana Belén Muñoz,
Rosario Luque,

CLASIFICACIÓN PAREJAS:
MÓNICA y JUANMA, 01:50:42 Gral 2ª (Podio)
Cristina y Rafa, 02:08:57 Gral 6ª
Clemen y Juan Antonio, 02:10:15 Gral 7ª
Carmen y Javier, 02:13:55 Gral 9ª

viernes, 25 de septiembre de 2015

ULTRA PIRINEU 2015... UN HUESO DURO DE ROERR (20-9-2015)

La llegada a Prat de Aguiló, en las últimas estribaciones de una tarde ke ya a las 20:22 ya exigía el uso de los frontales. Era el Km 61, y ya, lo hecho, era "superior" a lo ke kedaba por hacer, por lo ke la tarea "estaba vencida", psikológikamente.


Aún resuenan los ecos de la batalla...

Mis piernas están doloridas aún, y ando, a más de tres días de la prueba, de una forma "un tanto extraña"... Me encuentro cansada todavía; pero, al mismo tiempo, es como si me hubiera recargado mis pilas... Me siento más fuerte, sobre todo, mentalmente.

Es muy difícil entender lo que sentimos los "locos" que nos enfrentamos a este tipo de retos. Yo, sinceramente, no creo que sea muy bueno someter a nuestros músculos, nuestra mente, nuestras articulaciones, nuestros huesos, nuestro metabolismo... a semejante desgaste... Pero, no se puede negar que las carreras de ultradistancia enganchan a mucha gente... creo que por la cantidad de vivencias y sensaciones que se pueden vivir en ellas.



Nos habíamos propuesto no deskolgarnos demasiado de los trenes en la subida, y aún en kola, markábamos una buena posición tras eskalar 1.929 m. en apenas 14 km. desde ke se dio la salida a las 7 de la mañana. Kasi 2 Km vertikales, sin apenas deskanso. Kuando se sube al refugio de Niu d'Aliga parece ke ya, lo más duro está hecho, y hay un deskansito de bajada para rekuperar.


Esta vez, el lugar elegido, ha sido el Parque Natural de Cadi-Moixeró, en el norte de la provincia de Barcelona, y adentrándose en zonas de la Cerdaña en Girona y de la Seu de Urgell en Lleida. Un sitio, espectacular, en un territorio muy variado: prados, zonas con mucha piedra, arroyos, pinares... Esto es la meca del trail fuera del entorno de los Alpes, contra lo que ya, no hay competencia.



La kara de Paki, dentro del korralito de salida, en los momentos previos, kuando todo es preokupación y pasan por la kabeza todas las vivencias y las incidencias ke te han okurrido en todas las karreras anteriores, de las ke kieres sakar la chuleta rápida para ke te sirvan en este examen y tener la suerte de "ke no te pille" el profesor kopiándote. Kada karrera es parecida a las anteriores y, a la vez, kompletamente distinta. La mente procesa una gran kombate kon la montaña, en el ke hay ke ir, poko a poko, batalla a batalla, y resultar en kada una de ellas viktorioso. Práktikamente, no kabe, ningún margen de error. Todo el ke lo komete, keda K.O. de la prueba. De 1057 inscritos, sólo 564 fínishers. Kasi 500 derrotados, kada uno por un tema.


Recuerdo una zona, antes de llegar al 9º avituallamiento en Gresolet, en la que era muy complicado mantener la verticalidad. Una bajada con el suelo muy húmedo, y en la que, si no hubiera sido por la sujeción a algunos ramas y troncos que había a los lados del sendero, nos hubiésemos deslizado como si lleváramos esquíes o patines en línea, pero sin poder frenar... ¡¡¡Jajajá!!!



A 2.500 m de altura y en el amanecer, sí que se echaba de menos el kortavientos en muchos tramos donde no se subía por la rekachita de las montaña. A partir de Niu d'Aliga, el buen tiempo, fue la tónica general.


En cuanto a mí, el día anterior a la carrera, me encontraba con una migraña horrible, como suele ser habitual en mí, cuando tengo preocupaciones. En carrera, mi rodilla empezó a molestarme desde los primeros kilómetros. Cuando ya llevábamos unos 40 Km o así, no sé si por la resaca de la migraña del día anterior o por falta de entrenamiento, me noté un gran pajarón. Estaba prácticamente sin energía en las siguientes subidas, por lo que mi compañero, JuanMa, tuvo que ayudarme.



El hecho de enkontrarte por encima de las nubes, en el mismo "nido del águila" al ke hicimos ahuyentar y dejar abandonados a sus polluelos te dan una sensación de grandeza y de dominio, y si encima llegas a la cima trotando, y komo si 2 km de subida vertikales no hubieran podido kontigo, hacen ke firmes en esa cima ke tú eres un serio kandidato a kortarle la kabellera a esa prueba. 


El tiempo meteorológico, fue bueno, aunque el calor era húmedo; pero siempre, preferible a la lluvia. Estando en carrera prácticamente te sobraban todas las prendas, pero cuando parabas a avituallarte, sobre todo al amanecer y al anochecer, aparte de entumecerte, te morías de frío, teniendo que abrigarte a tope hasta que entrabas de nuevo en calor con la carrera y volvían a sobrarte todas las chaquetas.

Contemplar el cielo de estrellas y la quietud de la noche, donde se distinguían perfectamente las constelaciones, es una de las maravillas de las que se pueden disfrutar en estas pruebas, además de poder ver un amanecer en las montañas, con un mar de nubes suspendidas sobre sus laderas, haciendo unas formaciones ante las que lamentabas no tener demasiado tiempo para pararte y deleitarte con ellas un buen rato.

Poquito a poco, terminando la subida a Sant Jordi, de 600 m+ en apenas 3 Km, se nos hizo de día. Yo sólo nos quedaban los últimos 10 Km, los que pasaban del centenar. Después de una bajada y una nueva subida, pequeña, pero como una pared, nos encontramos con 7 km de pista, todo en bajada hasta la meta. Ya vemos más cerca esa meta, y eso, nos da fuerzas... «¡¡¡Esto está hecho!!!»... Trotamos a un ritmo de un diezmil urbano, sorprendiendo a todos los demás corredores que nos preguntaban: «¿¿Cómo podéis tener aún piernas para eso??»  Debe ser la adrenalina de ver el final tan cerca!!!



Paki, también dio kon los huesos del kabrito rebelde y se presentó, apenas 26 segundos, detrás de Papi. Impresionante el esfuerzo ke hizo también al final donde nos vengamos de todos los ke nos habían mojado la oreja en la subida.


Quiero destacar el buen trato y la servicialidad de todos los voluntarios, la mayoría catalanes, que nos atendieron de maravilla, sobre todo en los pueblos, como en Gosol, donde nos hicieron a la plancha unas longanizas de la plana de Vic, y los ánimos de toda la gente que nos encontrábamos por el camino, que nos hacían sentir como héroes.

En cuanto al organizador, la marca Salomon, no tuvo demasiados detalles con nosotros, dándonos una triste camiseta de algodón como regalo de fínisher por llegar a meta. Pero bueno, muy contentos, ambos, por haberlo conseguido. Teníamos esa espinita del despiste de los tiempos de corte en la Buff Epic Run, donde fuimos, dos meses antes, tal vez, injustamente cortados, pues esos tiempos también deben atemperarse a las condiciones climatológicas, y en esta carrera, nos quitamos esa espina. Nos sobraron casi 2 horas y media en meta, y bastante más en todos los cortes intermedios.



La víspera de la karrera, en un albergue próximo a Bagá, y kon los restos de la migraña aún golpeándole a Paki en la kabeza. La inkógnita era saber si kon la medikación al día siguiente se podría estar en kondiciones de rendir lo suficiente para konkluir la prueba. ¡¡¡Total, tan sólo eran 110 kilometrillos de nada...!!!


Ahora, un descanso... Tengo que solucionar el problema de mi rodilla, que lleva dándome la lata bastante tiempo... Muchas gracias a todos, mis queridas kabras y amigos, por vuestros ánimos y felicitaciones. ¡¡¡Es un gran orgullo para mí ser una "loca" trailera y, además, pertenecer a esta gran familia de Kabras Lokas!!!

Digo que: «Después de ésta, ya no haré ningún ultra ni más locuras», pero en mi interior ya me digo que para nada, eso, va a ser así...

PAQUI SERRANO.



Papi, se akabó emocionando kon la velocidad, y se propuso kortarle la kabellera a todos los kadáveres a los ke alkanzase su vista. Uno, se perkató pronto y fue imposible kogerlo, pero el último, aunke sakó todo lo ke tenía dentro para no ser adelantado, kayó rendido ante las garras de este máster ke, por primera y únika vez, dejó a su kompañera sola en los últimos 600 m. Había ke imponer la ley a los kabritos advenedizos, y así se hizo



I ULTRA PIRINEU. Sábado 19-9-15 7:00 Bagá (Bcn) 110 Km 6800 m+ 

JuanMa Pedrosa 27:00:31, C-MaçsterM 27º  Gral. 500 Dif.Kilian 14:57:04 D-59
Paqui Serrano, 27:00:57 C-VetDF 10ª Gral 501, Dif. Kilian  14:57:30 D-72



El perfil para 6800 m+ y 6800 m- ke no habla del tipo de suelo y la forma y textura ke había debajo de kada metro del rekorrido. Para experimentar eso, hay ke ir allí, y rekorrerlo enterito. Y kon un kanto en los dientes, porke al menos, no nos llovió e hizo un día magnífiko, kasi el mejor de todos los posibles, ke permitió inkluso ir más ligeros al poder reducir la lista de material obligatorio.


El krokis de la prueba, komo una ameba retorcida ante tanto desnivel koncentrado.