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| El pobre monitor viene un poko pasado de barriguita. Pero viene kon muchísimo interés y buena disposición. Ya ha empezado a practikar abdominales y lumbares y lo ke lleva peor son los ekilibrios sobre la bola de fitness: la fitball. |
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| El ekipo femenino de Kabras Gym kon su antiguo monitor, ke aún no había remontado los efectos de una navidad un pokito pasada de karbohidratos. |
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| Paki, Mari Karmen, Papi, Laura, Karmen, Alo, Esther... Y ¿¿kómo no???? Nuestra nueva Alegría de la Huerta III, Nuestro José, ke está haciendo grandes progresos en el tema de la koordinación, y ke lleva la fitball mucho mejor ke el nuevo monitor ursiano. |
Nos faltan en la foto muchas kabras lokas que ya han probado nuestras clases y que tienen que buscar un hueco en sus tardes y no faltar tanto a la cita con el mantenimiento suave de nuestra salud corporal y mental: Juan Laredo, José Ángel Ferrezuelo, Manolo Luque, Virginia Fiñana, María Luisa, Ángeles Bravo, Cris Malfeito, Rafa Priego, Ana Belén, Ana Haza, Mercedes... ¡¡Os esperamos a todos.!!
Desde el Míércoles, 22 de abril, cambiamos nuestro horario de 19:00 a 20:15 al nuevo de verano de 20:00 a 21:15.
¡¡Viva Kabras Gym!!
En Septiembre, ampliaremos las clases de forma regular a los viernes. Cada día, daremos 1 hora de mantenimiento físico y otra de musculación mediante los sistemas de energía concentrada, de modo que cada día se dedique intensivamente a una zona corporal completa.
Dia 1 Piernas: Gemelos, Biceps femoral, Cuádriceps, Glúteo bajo.
Dia 2. Core: Abdominales, Lumbares, Costales, Glúteo alto.
Dia 3. Hombros y Brazos: Pectorales, Triceps, Biceps, Dorsales.
Para el desarrollo de estas clase hará falta que el alumno incorpore mancuernas de mayor tamaño, así como gomas elásticas y otros utensilios de peso.
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